สวัสดีครับ วันนี้มีคู่มือการยืดเหยียดง่าย ๆ กับเครื่องมือที่ทำเองได้มาฝากกันครับ หนังยาง ยืดหดหมดเมื่อย

สามารถสแกนเพื่อดาวน์โหลดท่าทางการยืดเหยียดเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี ได้ที่ https://bit.ly/3g7lOVU หรือสแกน QR Code  ที่รูปก็ได้ครับ   
ถ้าเข้าไปที่หน้า Web แล้วภาพไม่ขึ้นให้กด Download ที่ด้านล่างได้เลยนะครับ  ท้าพิสูจน์กันเลยครับ